Consiste basicamente em 5 movimentos:Longos, circulares, transversais, arrados e fricções.
Conta também com alongamentos e manipulações no sentido do fluxo sanguíneo, para melhorar a circulação.
O tratamento usa óleos que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.
Auxilia músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos.
Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
Alivia câimbras.
Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico.
Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico.Alivia inchaços.
Melhora a respiração
Normaliza a pressão sanguínea.Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular.Tem um efeito relaxante na sistema nervoso.
Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado.
Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo como a tendinite.
Aumenta o conhecimento do corpo.
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